Sentirmo-nos de boa saúde é o primeiro passo para nos sentirmos bem e felizes. E sendo verdade que com o passar dos anos algumas coisas vão mudando, um estilo de vida e hábitos alimentares correctos poderão ajudar a atrasar o envelhecimento das nossas células. 

Desafio-o a preencher este questionário para avaliar qual poderá ser o nível de intoxicação do seu organismo! 

É um questionário simples que lhe vai dar uma ideia se está a seguir ou não os hábitos certos e se está a precisar de fazer uma desintoxicação ou mesmo de fazer mudanças importantes nos seus hábitos de vida e na sua alimentação.
Responda a cada uma das perguntas abaixo dando uma das seguintes respostas e a respectiva pontuação:

1 - Quando acorda sente-se cansado e sem energia, e mantém esse sentimento ao longo do dia?
2 – Tem dificuldade em concentrar-se?
3 - Costuma ter muitas mudanças de humor?
4 – Apanha mais do que uma ou duas constipações por ano?
5 – Costuma ter mau hálito ou sentir um sabor metálico na boca?
6 – A sua urina costuma ter um cheiro intenso?
7 – Costuma ter problemas de intestinos como gazes, barriga inchada ou azia?
8 - Vai menos de uma vez por dia á casa de banho esvaziar os intestinos?
9 – Durante o ultimo ano tomou antibiótico mais do que 2 vezes ou durante 1 mês consecutivo?
10 – Costuma andar ou correr em locais poluídos ou com muito trânsito?
11 – Fuma?
12 – Toma medicamentos regularmente?
13 – Bebe álcool diariamente?
14 – Faz uma vida sedentária e pouco exercício físico?
16 – Bebe regularmente bebidas efervescentes e açucaradas?
17 – Bebe mais do que 1 café por dia?
18 – Come habitualmente refeições já preparadas e alimentos muito processados?
19 – Usa diariamente o micro ondas para aquecer ou cozinhar os seus alimentos?
20 – Come doces ou junta açúcar refinado nas suas bebidas, todos os dias?

Agora faça a soma dos pontos!

Total de Pontos: ______

Entre 20 e 30 Pontos: PARABÉNS!
Já conhece com certeza os benefícios de desintoxicar o organismo regularmente e de manter hábitos de alimentação vida saudável. Continue assim :)

Entre 31 e 50 Pontos: DETOX URGENTE 
Não está com certeza a sentir-se no seu melhor. Chegou a altura de dar uma ajuda ao seu organismo e de fazer mudanças nos seus hábitos alimentares e de vida. Pode começar por fazer um programa Liquid Detox e a partir daí começar a inserir novos hábitos mais saudáveis.

Entre 51 e 60: SE CONTINUAR ASSIM VAI DAR-SE MAL :(
Está na hora de mudar! Se continuar assim corre o risco de arranjar alguns problemas de saúde. Precisa de uma ajuda urgente para que o seu organismo consiga retomar o processo natural de desintoxicação. Mas antes de avançar para um programa Liquid Detox, deverá começar a implementar várias mudanças no seu estilo de vida e na sua alimentação.