Teresa Barata
ACREDITO QUE PODEMOS FAZER DA SEGUNDA METADE DA VIDA A MELHOR FASE DAS NOSSAS VIDAS!
e por isso, DEDICO-ME A AJUDAR MULHERES nesta fase da vida, A fazerem as mudanças necessárias para se SENTIREM NO SEU MELHOR E ENCONTRAREM O SEU CAMINHO DE PLENITUDE E SABEDORIA, FAZENDO A DIFERENÇA NO MUNDO À SUA VOLTA,
Ser é MUITO MAIS QUE EXISTIR.
É cuidar dO CORPO E DA alma.
Num mundo onde estamos constantemente desenraizados e desconectados, respondendo a estímulos externos, torna-se cada vez mais necessário parar, olhar para dentro e conectar-nos com a nossa verdadeira essência, para podermos ser o nosso verdadeiro eu.
Especialmente quando entramos na segunda metade das nossas vidas, é importante mudar a nossa perspectiva e a nossa forma de estar, para que possamos receber tudo o que esta nova fase tem para oferecer.
Sabe que pode fazer da fase pós-menopausa a melhor fase da sua vida?
Foi com esta consciência e com a minha experiência de coaching que decidi dedicar-me a ajudar mulheres com mais de 50 anos a viver esta fase no seu melhor. Seja a receber a menopausa e tudo aquilo que ela atrás ou a resgatar o seu lugar de mulher mais velha, de mulher sábia, na nossa sociedade.
Acredito que é através da conexão, primeiro connosco próprios e depois com o mundo que nos rodeia, que podemos encontrar essa plenitude de ser e viver uma vida mais feliz e com sentido.
Através dos meus cursos e programas, irei ajudá-la a abrandar, a questionar e a deixar ir o que está a mais, ganhando espaço para que se possa libertar de padrões e bloqueios e redescobrir a harmonia e o equilíbrio interior para que possa ser e dar o mundo o seu melhor.
as minhas propostas
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Pro Aging
Programas para mulheres com mais de 50 anos quer estejam na menopausa ou já a tenham passado há algum tempo.
Cursos online, Círculos e programas de coaching individual.
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Yoga
Aulas de Yoga para mulheres na segunda metade da vida.
*Online ou presencial.
*Aulas particulares ou em grupo. -
CURSOS ONLINE
Dois cursos online para para fazer em casa, no seu ritmo e horário.
- Detox Do It Yourself
- Menopause Reset
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Planos DETOX
Programas de desintoxicação alimentar
Diferentes opções de planos detox personalizados que nutrem o corpo e ajudam a restaurar a energia e o bem-estar.
Olá!
EU SOU A Teresa,
Sou apaixonada pela vida e por ajudar os outros a encontrar o seu caminho e a sua força interior, a ouvir o seu corpo e a despertar todo o seu potencial.
Movida pela minha paixão pelo bem-estar, fundei a LIQUID em 2011, após 15 anos no mundo cooperativo e fui pioneira nos planos Detox em Portugal. A TimeOut chamou-me A Senhora Detox!
Fui a primeira portuguesa a ser certificada como Health Coach pelo Institute of Integrative Nutrition de Nova Iorque, fiz pós-graduação em Integrative Nutrition Coaching e em Coaching e a Ciência e Arte da Transformação Pessoal .
Praticando e sendo apaixonada por yoga desde os 30 anos, decidi iniciar a minha primeira formação de Professor de Yoga em 2016. Desde aí fiz mais de 600 horas de formação em vários estilos de yoga como Hatha Yoga, Anusara e Yin Yoga.
Para além disso, fiz também dois níveis do curso de Reiki e dois níveis de formação de Tambores Shamânicos.
Entendo que somente através de constante formação e aprendizagem, poderei orientar e apoiar melhor todos aqueles que me procuram.