Teresa Barata

sabE que pode FAZER Dos anos pós menopausa,

A MELHOR FASE DA sua VIDA?

Eu acredito que sim!

E por isso, o meu trabalho é ajudar mulheres a fazerem essa escolha e a implementarem as mudanças necessárias para se sentirem no seu melhor e encontrarem a verdadeira plenitude e felicidade, contribuindo para um mundo melhor à sua volta.

Ser

é MUITO MAIS QUE EXISTIR.

É cuidar dA MENTE, DO CORPO E DA alma.

as minhas propostas

  • Pro Aging

    Cursos e sessões de mentoring para mulheres com mas de 50 anos, com vontade de fazer destes anos os melhores das suas vidas.

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  • Yoga

    Aulas de Yoga para mulheres na segunda metade da vida.

    *Online ou presencial.
    *Aulas particulares ou em grupo.

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  • CURSOS ONLINE

    Dois cursos online para para fazer em casa, no seu ritmo e horário.

    - Detox Do It Yourself

    - Menopause Reset

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  • Planos DETOX

    Programas de desintoxicação alimentar

    Diferentes opções de planos detox personalizados que nutrem o corpo e ajudam a restaurar a energia e o bem-estar.

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OLÁ, EU SOU A TERESA,

Sou apaixonada pela vida e por ajudar os outros a encontrar o seu caminho e a sua força interior, a ouvir o seu corpo e a despertar todo o seu potencial.

Movida pela minha paixão pelo bem-estar, fundei a LIQUID em 2011, após 15 anos no mundo cooperativo e fui pioneira nos planos Detox em Portugal. A TimeOut chamou-me A Senhora Detox!

Fui a primeira portuguesa a ser certificada como Health Coach pelo Institute of Integrative Nutrition de Nova Iorque, fiz pós-graduação em Integrative Nutrition Coaching e em Coaching e a Ciência e Arte da Transformação Pessoal .

Praticando e sendo apaixonada por yoga desde os 30 anos, decidi iniciar a minha primeira formação de Professor de Yoga em 2016. Desde aí fiz mais de 600 horas de formação em vários estilos de yoga como Hatha Yoga, Anusara e Yin Yoga.

Para além disso, fiz também dois níveis do curso de Reiki e dois níveis de formação de Tambores Shamânicos.

Entendo que somente através de constante formação e aprendizagem, poderei orientar e apoiar melhor todos aqueles que me procuram.

  • As aulas de Yoga com a Teresa são verdadeiramente especiais!

    “As aulas de Yoga com a Teresa são momentos verdadeiramente especiais de serenidade e crescimento pessoal. As suas instruções são claras e motivadoras e sinto-me sempre apoiada durante as sessões. Estou profundamente grata pela oportunidade de aprender e crescer ao seu lado.”

    ~Ana Fernandes

  • Gostaria de agradecer à Teresa por esta iniciativa

    “Gostaria de agradecer à Teresa por este desafio Detox. Adoro o estilo das suas propostas, agradáveis, mas com liberdade suficiente para que cada pessoa se adapte ao seu estilo de vida e à sua capacidade de seguir as propostas. Acho que é uma forma perfeita de desintoxicação!”

    ~ Barbara Faro

  • Teresa é aquela pessoa que você conhece para toda a vida.

    “Teresa é aquela pessoa que você conhece para toda a vida. É alguém que está por perto e que nos ajuda sempre que necessário com dicas, orientação, recomendação, etc. É uma pessoa que gosta de cuidar e apoiar. É uma pessoa que não só nos dá conhecimento e muita confiança nesta área como também nos inspira com a sua doçura, coragem e amizade”

    ~ Ana Oliveira

  • Uma pessoa realmente “linda”

    “Uma pessoa realmente “linda”, não me importaria de prolongar as sessões, transmite paz, confiança e crença, faz acreditarmos que somos capazes”

    ~ Aurea