PRO-AGING
Celebrando a beleza e a sabedoria que cada ano de vida nos traz
Sou apaixonada por esta ideia de Pro-Aging, e pela certeza de que podemos fazer da segunda metade da vida os melhores anos da nossa vida!
Sabia que os níveis de felicidade ao longo da vida fazem uma curva em U? Diversos estudos mostraram que os anos em que normalmente somos mais felizes, são os primeiros e os últimos anos de vida, até aos 20 anos e depois dos 50 anos. Tem tudo a ver com a forma como olhamos para a idade e como a recebemos. Criando o ambiente e a mentalidade certas para podermos viver em pleno estes anos maravilhosos e fazer deles uma experiência muito gratificante e enriquecedora, abraçando o passar dos anos com alegria e positividade, celebrando tudo aquilo que cada novo ano nos traz: a serenidade, o crescimento interior, a gratidão, a aceitação e acima de tudo a sabedoria e a felicidade
E o que ainda é mais espetacular é que os estudos mostram que depois dos 50 anos é possível recuperar a mesma vitalidade e positividade que tínhamos na infância e adolescência.
Saber envelhecer é uma arte, a arte de aceitar, de abrir a nossa mente e despertar a nossa criatividade para abordar cada novo ano como um presente que nos traz novas experiências e novas descobertas e nos permite viver cada dia em toda a nossa plenitude e sabedoria.
MENOPAUSA OU A SEGUNDA PRIMAVERA?
Na Medicina Tradicional Chinesa a Menopausa é chamada de «Segunda Primavera». É um nome inspirador para uma fase das nossas vidas que por vezes é tão substimada.
A menopausa é um despertar, uma oportunidade para a mulher repensar a sua forma de estar, e fazer mudanças positivas necessárias e viver os anos pós menopausa no seu melhor. Se soubermos aceitar as mudanças que este ciclo nos traz podemos fazer desta fase, a melhor das nossas vidas!
Quando comecei a sentir os primeiros sintomas da menopausa percebi a falta de informação e apoio que existia neste campo. Decidi começar a investigar e a estudar e hoje ajudo mulheres a a viverem a menopausa e a pós menopausa de uma forma mais feliz, abraçando esta fase como um ritual de passagem para uma vida mais plena e verdadeira, ajudando a mudar hábitos de vida e a criar uma maior conexão com o seu lado mais verdadeiro.
Tenho 2 programas diferentes para lhe oferecer:
TESTEMUNHOS
Tânia
«A Teresa é alguém que deixamos entrar na nossa vida e que aos poucos (e com muita sensibilidade!) vai percebendo quem nós somos e como nos pode ajudar (a vários níveis porque o ser humano não se alimenta, afinal, só de comida!)»
Sara
«Estou-lhe muito grata por me ter ajudado numa fase difícil da minha vida. Além dos quilos que perdi, sinto que a minha vida recomeçou a andar para a frente»
Paula
«Eu recomendaria a Teresa para quem gostaria de realizar uma mudança positiva na sua vida, que inclua uma nova abordagem alimentar, física e emocional.»