Celebrando a sabedoria e a plenitude que a terceira fase da vida nos pode trazer
Sou apaixonada por esta ideia de Pro-Aging, e pela certeza de que podemos fazer da terceira fase da vida os melhores anos da nossa vida!
Sabia que os níveis de felicidade ao longo da vida fazem uma curva em U? Diversos estudos mostraram que os anos em que normalmente somos mais felizes, são os primeiros e os últimos anos de vida, até aos 20 anos e depois dos 50 anos.
Saber envelhecer é uma arte, a arte de aceitar, de abrir a nossa mente e despertar a nossa criatividade para abordar cada novo ano como um presente que nos traz novas experiências e novas descobertas e nos permite viver cada dia em toda a nossa plenitude e sabedoria.
Tem tudo a ver com a forma como olhamos para a idade e como a recebemos. Quando criamos o ambiente e a mentalidade certas, podemos viver estes anos de uma forma plena e fazer deles uma experiência muito gratificante e enriquecedora, celebrando tudo aquilo que cada novo ano nos traz: a serenidade, o crescimento interior, a gratidão, a aceitação e acima de tudo a sabedoria e a felicidade.
sE ALGUM DESTES CONCEITOS LHE DESPERTOU INTERESSE, TENHO ALGO mais PARA LHE OFERECER:
MENOPAUSA - A mudança
Na Medicina Tradicional Chinesa a Menopausa é chamada de «Segunda Primavera». É um nome inspirador para uma fase das nossas vidas que por vezes é tão substimada.
A menopausa é um despertar, uma oportunidade para a mulher repensar a sua forma de estar, e fazer mudanças positivas necessárias e viver os anos pós menopausa no seu melhor.
È uma oportunidade única para agarrarmos a vida com toda a nossa força e abraçarmos os anos que aí vêm com energia, alegria e otimismo.
Para a ajudar a viver a Menopausa de uma forma serena e saudável proponho-lhe duas opções diferentes:
MATURIDADE CONSCIENTE
Tem mais de 55 anos e questiona-se sobre como pode olhar para esta terceira fase da sua vida, com positivismo e vivê-la com propósito, fiel aos seus valores, assumindo um papel de mentora, trabalhando junto e inspirando as gerações mais novas?
Marque uma sessão de coaching individual e garanto que a vou ajudar a encontrar a motivação e inspiração para viver este terceiro ciclo da vida com saúde, energia, alegria e serenidade.
TESTEMUNHOS
Tânia
«A Teresa é alguém que deixamos entrar na nossa vida e que aos poucos (e com muita sensibilidade!) vai percebendo quem nós somos e como nos pode ajudar (a vários níveis porque o ser humano não se alimenta, afinal, só de comida!)»
Sara
«Estou-lhe muito grata por me ter ajudado numa fase difícil da minha vida. Além dos quilos que perdi, sinto que a minha vida recomeçou a andar para a frente»
Paula
«Eu recomendaria a Teresa para quem gostaria de realizar uma mudança positiva na sua vida, que inclua uma nova abordagem alimentar, física e emocional.»