SETE PASSOS PARA ENTRAR NA PRIMAVERA NO SEU MELHOR
Chegou a primavera, mudou a hora e os dias começam a ficar mais longos. Os animais saem da sua hibernação invernal e as plantas começam a despertar. Assim nós, também começamos a sentir uma vontade de sairmos á rua, de conectarmos com o exterior e de nos abrirmos para a vida.
A primavera traz consigo uma vontade grande de «limpar», de nos livrarmos do velho e libertarmos lugar para o novo.
Deixo aqui algumas ideias para se preparar para esta estação maravilhosa. de corpo, mente e alma:
Comece por refletir em tudo o que esteve a ponderar durante os meses de inverno. As sementes que esteve a germinar, as ideias que teve, os objetivos que traçou. E pense em começar a pô-los em pratica agora que é a altura de despertar e de sair da casca J
Organize a sua casa, libertando-se dos objectos e roupas que já não lhe servem ou que já não usa. Faça uma limpeza profunda á sua casa e desbloqueie energias para tudo poder fluir melhor na sua vida.
Assim como a sua casa, a sua mente também precisa de ser limpa de pensamentos e de padrões limitadores que, por vezes surgem nas alturas em que estamos mais fechados em casa. Medite, faça yoga, passeie na natureza, durma muito, faça banhos relaxantes e massagens. Tente criar uma nova rotina matinal agora que os dias são mais longos.
Reorganize a sua casa. Mude os moveis de sitio, arranje umas cortinas novas, mude a decoração da sua sala, coloque plantas pela casa e se tiver varanda ou jardim, organize-os de forma a serem um espaço atrativo onde gosta de estar. Por vezes não é preciso gastarmos muito para darmos uma nova luz á nossa casa
Comece a escrever um diário. Escrever ajuda-nos a expressar os sentimentos e os medos sem julgamento. Pode escrever sobre assuntos sobre os quais não se sente confortável em falar com outras pessoas. Para além de si, mais ninguém vai ler o seu diário. Tente ser regular, o ideal é escrever todos os dias. Ou pelo menos uma vez por semana.
Aprenda algo novo. A Primavera é a altura de novos começos. Sempre quis aprender uma nova língua? Jardinagem? Cerâmica? Astrologia? Há milhares de cursos por aí a preços fantásticos ou até gratuitos.
Passe mais tempo com os seus amigos. Durante o inverno gostamos de ficar em casa longe do frio, mas agora com os dias de sol comece a sair mais, faça passeios com a família, combine formas de estar com as pessoas de quem gosta e que gostam de si.
E aproveite cada dia e cada momento desta primavera com toda a sua magia e beleza