PROGRAMA de COACHING
MENOPAUSA CONSCIENTE
UmA SESSÃO de coaching individual, para mulheres a viver os anos da menopausa
nESTA SESSÃO VOU AJUDÁ-LA a olhar e viver este novo ciclo de uma forma mais leve E POSITIVA E DAR-LHE DICAS E CONSELHOS IMPORTANTES PARA SE SENTIR NO SEU MELHOR.
Nesta sessão transformadora, começo por fazer uma avaliação inicial, identificando os seus maiores desafios, os seus objectivos e olhando as áreas da sua vida que precisam de mais atenção.
Vamos falar sobre o novo ciclo que se inicia e vou sugerir-lhe pequenas mudanças, para aplicar de uma forma fácil e simples, que irão fazer toda a diferença no seu bem-estar geral, na sua energia e na sua atitude perante esta fase da vida. Alguns dos temas que podemos abordar:
Alimentação
Exercício físico
Sono
Stress
Suplementos
Espiritualidade
Os benefícios deste novo ciclo
Outras dicas e rituais que vão trazer mais saúde e alegria à sua vida
A sessão pode ser presencial ou online, e tem a duração de cerca de 1 hora e meia.