No nosso dia a dia cruzamo-nos constantemente com uma grande quantidade de alimentos menos saudáveis. A toda a hora somos tentados com bolos, chocolates, alimentos processados, batatas fritas, etc, e nem sempre é fácil resistir.

Devemos mesmo optar por consumir fruta e vegetais biológicos?

O que conseguimos atingir com uma saúde equilibrada? Porquê lutar por isso?

Por todo o lado encontramos mensagens sobre alimentos saudáveis, light, sem gordura, naturais, sem adição de açucar, etc. Ficamos perdidos no meio de tanta informação e por vezes é dificil seleccionar os alimentos que realmente nos fazem bem à saúde.